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Le 8 janvier 2022
Le passé souvent remplit notre sac à dos et son poids se fait de plus en plus lourd. Se libérer du passé, c'est libérer l'énergie de nos souvenirs. C'est ouvrir l'instant présent avec de nouveaux points de vue. Cette libération nous offre un nouveau voyage au cœur de de soi.
Déroulement de l’Atelier de 14h00 à 17h00 :
- Présentation de la séance
- Partie théorique
- Pratique courte Hatha yoga
- Pratique Yoga Nidra
- Temps de parole
INSCRIPTION : 06 15 77 19 93 info@lucieyoga.net
Prix : 35€
LIEU : ACADEMIE DE HATHA YOGA 8 RUE DES HEROS – 13002 MARSEILLE
Vous pouvez payer en ligne votre atelier et ainsi faire votre réservation :
Yoga Nidra est un enseignement lié au Hatha yoga. Il y a différentes pratiques qui ont pour but de mener l’élève à s’adonner à l’état de yoga soit : L’Union entre nos corps psychique, physique et énergétique ou plus simplement entre l’intérieur et l’extérieur de « soi » pour expérimenter l’indescriptible dimension absolue de la conscience individuelle… Le yoga Nidra en fait partie.
Nidra signifie « sommeil » en incluant les différents états de conscience que l’on traverse quand on est endormi. L’état de rêve (svapna), de sommeil profond sans rêve (sushupti), et les micro-réveils (jagrat, l’état de veille).
Yoga prend donc comme terrain privilégié d’entraînement les mondes oniriques d’une part, et la source du sommeil profond d’autre part, sans toutefois négliger la « vie ordinaire ». C'est une voie de méditation, où il convient d’apprendre petit à petit à naviguer entre les différents états de la Conscience (la veille, le rêve, et le sommeil sans rêve) sans perdre le fil de la lucidité. Alors petit à petit se développe turya, « le quatrième état », celui qui connecte tous les autres…
Dans les différents ateliers de Yoga Nidra durant l’année, je propose différents voyages au cœur de soi.