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Florence : 28-07-2024
Merci pour Mula Bandha
J'ai beaucoup aimé tes cours qui m'ont fait découvrir et apprécier le yoga d'une manière douce et bienveillante, dans un groupe où je me suis sentie bien.
J'aimerais retrouver la même chose sur Toulon pour continuer ce que tu as initié.
Mais ça met la barre très haut !
Je tenais à te remercier, pour tout ce que tes cours m'ont apporté, pour ta gentillesse, ta patience, ton approche de la vie, ... et pour le Mula Bandha !
Sylvia : 08-02-2023
Merci !
Merci Lucie pour la qualité de tes cours et la zénitude que tu as apporté dans ma vie ! Plusieurs années maintenant que je pratique ton yoga et je ne m'en lasse pas :-)
Namasté
Sophie : 28-01-2023
Merci pour cette bouffée d'air dans ma semaine
Je viens maintenant depuis 4 ans, et petit a petit la pratique du yoga est devenue indispensable. Les cours de Lucie sont abordables sans être faciles. Lucie sait nous faire progresser dans la bonne humeur et le respect de nos capacités du moment. Et après quelques séances on peut déjà observer des changements sur l'énergie et le mental. Merci encore à Lucie pour son enseignement bienveillant et très complet.
France : 27-01-2023
Cours collectifs à la Penne sur Huveaune
Je pratique depuis un an avec Lucie, elle est super. Tu prends conscience de ton corps et de ton âme. Avec elle tout est possible avec ton corps de rêve
Danièle P. : 23-01-2023
Cours collectif à MRS 9eme - Lucie est un amour!
Son sourire, son attention, sa bienveillance, sa gentillesse, son attention à l'autre font un bien fou!
Lucie m'aura procuré un bien-être qu'elle ne peut imaginer!
Je t'embrasse très fort, comme je t'aime!
une très vieille dae!
Claire : 23-01-2023
Collectif, Marseille 9, Un cours vraiment complet
A chaque fois j'ai la flemme de sortir et à chaque fois je suis tellement contente d'être allée au cours de yoga ! Lucie est au top, chaque cours est unique et on ne voit pas le temps passer. Ses conseils sont toujours avisés, elle est d'une grande douceur et tient compte des problématiques de chacun... j'adore son approche du yoga, ses cours sont vraiment très complets
Jean-Michel : 23-01-2023
Cours Collectif Marseille 9eme - Le Yoga & Lucie
J'ai découvert le Yoga et Lucie il y a 2 ans à présent. Une pratique complète du corps et de l'esprit. Et surtout un enseignement bienveillant.
Louise : 23-01-2023
Cours collectif Marseille 1er
Merci Lucie pour tes merveilleux cours de raja que je suis depuis deux ans maintenant, on y trouve l'harmonie, l'équilibre, le sérieux (sans se prendre au sérieux) et des méditations de rêve <3
Billo Denis : 19-01-2023
Une super prof de Yoga !
Avec Lucie on trouve une belle profondeur, un engagement réel qui est rare.
Merci
Philippe : 30-11-2022
Atelier
Tout d'abord je te remercie pour cette formation qui n'est pas courante me semble t-il et que j'attendais personnellement avec impatiente.
Dans les cours de Yoga, on nous enseigne beaucoup d'asanas mais plus rarement des pranas il me semble, donc merci déjà pour cette belle initiative.
J'ai trouvée ta formation dense, précise, très documentée, et pointue notamment au niveau de la théorie. Je ne pensais pas y aborder autant de pratiques et y recevoir autant d'informations, mais je ne pensais pas qu'elle durerait aussi longtemps non plus...
Léa : 10-11-2022
Cours collectifs Marseille à l'Ecole de Danse Choré Ames
Je suis très contente de suivre tes cours qui sont très enrichissants.
Je découvre à chaque fois de nouvelles choses et me sens vraiment bien un fois la pratique finie.
Nathalie : 14-05-2019
Cours collectif Marseille 9eme
Je trouve que les cours de Hatha Yoga de Lucie sont très riches.
Les postures sont guidées avec beaucoup de précisions, la pratique du pranayama joue un grand rôle, et les visualisations me soutiennent beaucoup dans la pratique.
C'est pour moi vraiment un yoga de libération et de circulation de l'énergie. On se reconnecte très en profondeur, et à la fin du cours, j'ai l'impression d'avoir fait un voyage...
Et je ramène chez moi beaucoup de joie."
Françoise : 28-03-2019
Cours collectif La Penne sur Huveaune
Depuis quelques années déjà, ce cours hebdomadaire, au rythme de sa voix, au rythme des saisons. Une belle façon de découvrir l'intériorisation, la respiration, nos possibilités, nos limites, toujours dans la bienveillance de Lucie.
Elle nous guide remarquablement dans ce moment pour soi.
J'aime ce côté imprévisible quand elle propose un nouvel exercice, ces nouvelles expériences sont autant de limites potentiellement repoussées, autant de tensions qui peuvent céder, dernièrement c'était un exercice de respiration associé à une émotion... Surprenant !
A la fin du cours, rien n'est à ajouter, seul le bien être est là !
MERCI Lucie
Cathy : 14-10-2018
Cours collectif La Penne sur huveaune
Tes cours m'ont beaucoup apporté au point mental et sérénité et puis un peu de souplesse pas beaucoup mais ça va venir avec les années à venir, je suis plus concentré au travail et je gère beaucoup plus mes émotions. J'apprecie beaucoup le cours du mardi entre midi et deux car je trouve l'équipe de yogi très sympa et bien sûr ta personne.
Séverine : 04-07-2018
Cours particuliers
La quarantaine, quel cap ! Conjuguer la vie de famille, professionnelle, , sociale, sportive , associative etait devenu pour moi un vrai casse-tête. Jusqu’alors , J’arrivais à trouver mon équilibre dans la pratique plusieurs fois par semaine du jogging .
Mais , j’ai ressenti le besoin vital de me tourner vers le yoga.
Après avoir fait différents essais dans différents endroits, j’ai enfin rencontré Lucie.
Notre rendez-vous hebdomadaire que je ne raterais pour rien au monde est devenu : « MON moment ». Ce moment privilégié pendant lequel je me laisse guider par la douce voix de Lucie est devenu pour moi mon équilibre . En effet, Lucie s’adapte exactement à mes attentes, mes besoins du moment. J’ai parfois l’impression qu’elle arrive à rentrer dans mes pensées.
Selon les séances, selon mes besoins, la pratique et plus ou moins dynamique, plus ou moins axé sur la relaxation.
La relaxation ! Quelle moment de bonheur ! Moi, qui, dans tempérament plutôt speed est absolument incapable de faire une sieste , je ne résiste jamais à la petite dizaine de minutes de relaxation à la fin du cours. Je me laisse sombrer dans cet état de semi- conscience si agréable.
Merci ma kiné, ma psy , ma super prof de yoga et tant de choses encore .... ma merveilleuse Lucie
Alain : 19-04-2018
Cours collectif La Penne sur huveaune
C'est avec plaisir que j'apporte mon ressenti sur cette expérience et pratique du yoga qui date à présent de quelques années, je situe ce point de départ à l'automne 2014.
D'un naturel plutôt anxieux et stressé, je pressentais depuis longtemps que cette discipline me ferait sans doute le plus grand bien.
Pas de regrets et beaucoup de plaisir chaque mardi.
Évidemment, la qualité de la professeure est un plus pour la pratique de cette activité!
Pour celà, pas de problème, Lucie apporte tout son sérieux et ses précieux conseils.
Comment ne pas retenir les indispensables : le sommet du crâne se dirige vers le ciel... on relâche les épaules, la mâchoire. ..etc. Après quelques séances, on ne peut plus respirer de la même manière. Et on se sent bien, tout simplement.
Céline : 08-04-2018
Cours collectif La Penne sur huveaune
Ce cours hebdomadaire est une belle parenthèse dans ma semaine et me permet de me recentrer.
J'ai découvert avec Lucie que le yoga apporte énormément de bienfaits au mental mais aussi au niveau corporel, on prend conscience aussi de sa respiration, j'ai gagné en souffle et depuis j'ai même arrêté de fumer ! Lucie mène ses cours avec énergie et pédagogie, elle est aussi très à l'écoute de ses élèves.
Nathalie L : 07-04-2018
Cours collectif Marseille 9eme
Je pratiquais déjà le yoga 2 fois par semaine dans une autre association lorsque j’ai commencé les cours avec Lucie. Mon objectif était donc de pratiquer une fois de plus par semaine, car j’étais déjà « accro » au hatha yoga !
La question que je me posais était : comment cela va t’il se passer avec une nouvelle prof ? Vais-je retrouver ce que j’aime dans le yoga ?
Et la réponse a été extrêmement positive !
Sous la direction bienveillante de Lucie pendant les cours, j’ai effectivement retrouvé tout ce qui m’avait fait adorer le yoga… tout en découvrant une manière de pratiquer différente ! Cela est très enrichissant pour moi.
Avec Lucie j’ai toujours envie d’aller en cours, je l’attends même avec impatience ! Les cours de Lucie sont très complets, très denses, à tout moment sont combinés les postures, le souffle, la visualisation… Je sors souvent du cours fatiguée physiquement, mais toujours emplie d’une grande énergie sereine et lumineuse.
Merci Lucie pour ces moments précieux passés avec toi, qui me guident au quotidien (combien de fois, lors de moments de tension, j’évoque tes conseils et même me répète tes phrases pour retrouver mon équilibre interne !). Je me sens plus forte physiquement et mentalement grâce à tes cours.
Robert : 25-03-2018
Cours collectif La Penne sur huveaune
Lorsque j’ai commencé les cours de yoga avec Lucie je ne pensais pas pratiquer longtemps. J’avais le genou gauche très douloureux et il n’avait pas récupéré sa mobilité totale après un problème de ménisque. Même chose pour ma cheville gauche mal remise d’une vielle entorse. A cause de tout cela je ne pouvais plus pratiquer aucun sport et même la marche m’occasionnait de fortes douleurs. L’ambiance du cours étant excellente (et Lucie très attentive aux problèmes de chacun de ses élèves) j’ai persévéré… Après quelques semaines de pratique j’ai commencé à ressentir de petits changements dans mon corps et dans ma tête (plus de souplesse et de tonicité, meilleure concentration , etc …) Aujourd’hui : - je ne ressens plus aucune gêne au genou ou à la cheville, - je peux à nouveau faire des randonnées dans les collines, - j’ai à ma disposition des outils pour calmer le stress et faire passer des maux de dos, de nuque ou de sciatique... Merci Lucie… Namasté
Caroline : 17-02-2018
Cours collectif La Penne sur huveaune
Lucie a été mon premier contact avec le yoga en 2014. Depuis, j'ai complètement plongé. J'ai déjà beaucoup aimé Lucie en tant que personne. Douce et énergique à la fois, présente et respectueuse de l'espace de chacun. Son enseignement révèle l'énergie qui est en nous. Il est très riche et j'adore. Puis sont venus les ateliers de yoga nidra et là un choc. Son accompagnement et sa voix nous emmènent à la rencontre de notre conscience en toute sécurité. Ses ateliers permettent un cheminement complet vers une union. Et c'est ça le yoga ! Une très belle rencontre ...
Ariane : 25-01-2018
Cours collectif Marseille9eme
Cela fait une vingtaine d'années que je pratique le yoga (avec quelques interruptions!)
J'ai découvert cette année, avec tes cours un nouveau chemin vers l'intériorité...
Le travail du souffle m'a toujours plu, mais j'y ai trouvé une nouvelle dimension avec la visualisation de ces "fameux" points blanc et rouge et à faire monter et descendre l'énergie. "Ram" pour brûler ce qui doit l'être... Ce travail avec le prana est dur parfois, mais passionnant. "Baratter" n'est pas toujours évident dans la durée, mais je sens une progression. Les relaxations courtes mais "concentrées" me vont bien aussi. Merci pour toute cette belle année, Beijinhos !
Hervé : 27-06-2017
Cours collectif Marseille 1er
Lucie est très proche de ses élèves. Une pédagogie active, beaucoup de travail de respiration, des postures variées à chaque séance. Un régal. Merci Lucie pour ce beau voyage en ta compagnie.
Amal : 25-05-2017
Cours collectif La Penne sur Huveaune
La prof et les élèves sont sympas. C'est un moment de détente sans prise du tête qui permet de faire travailler son corps en douceur.
Jean Jacques : 02-02-2017
Cours collectif La Penne sur Huveaune
Je suis passé de la théorie, avec beaucoup d'aprioris, à une pratique régulière et c'est pour moi une véritable parenthèse dans mon quotidien, très efficace, se forcer à "poser le cerveau".
Frédérique : 24-01-2017
Cours collectif La Penne sur huveaune
J'apprécie vraiment les cours de Lucie. Outre sa pédagogie pour montrer et corriger attentivement les postures, le travail sur la respiration fait un bien fou. Je recommande vivement ses cours !
Martine : 10-11-2016
Cours particulier
Le yoga, c'était pas pour moi....
J'avais bien tenté une séance il y a quelques années mais trop de temps mort ...cela ne m'a pas convenu.
Puis je suis tombée malade et un médecin m'a recommandé de faire du yoga...et j'ai rencontré Lucie. Et là, j'ai découvert autre chose, pas de temps mort, une pratique fluide et agréable adaptée à mon état de santé !
Mon corps douloureux s'est remis à bouger, mes idées sont devenues plus claires. Pas de miracle, un mieux être pour moi et une amélioration perceptible aussi par mon entourage.
Alors le yoga c'est pour moi et merci Lucie de transmettre cette pratique.
Priscilla : 03-11-2016
Cours collectifs à la Penne sur Huveaune
Il y a avant le yoga et il y a après !
C'est une activité douce et plus physique qu'il n'y paraît, et le cours de Lucie est une vraie bouffée d'air lorsqu'on a des semaines denses et rythmées.
Après quelques mois de pratique, on gagne en souplesse, en tonicité, et finalement s'avère bénéfique pour le mental dans la manière d'appréhender son quotidien.
Marie : 25-10-2016
Energie des cours collectifs
La pratique du yoga me permet de me recentrer sur moi-même. Avec pédagogie, Lucie mêle postures, enchaînements et exercices de respiration. Chaque séance est l'occasion de gagner en sérénité et en énergie.
Béatrice : 15-10-2016
Cours collectifs Lucie Yoga
59 ans : Je pratique depuis un an et demi et j'ai du mal à m'en passer. Pour le retour sur soi. Et l'ambiance...
Dominque : 10-10-2016
Lucie en cours collectif
J'ai 61 ans que m'apporte le yoga? D'un naturel assez stressé, le yoga me donne un outil pour être plus serein et moins contracté. Le fait de savoir respirer de façon adaptée aux fonctions de la relaxation, me permet de lâcher prise et d'être vraiment cool.La pratique du yoga apporte aussi un bienfait physique non négligeable, assouplissement, torsions, étirements, une meilleure maîtrise de son corps. Pour conclure il n'y a pas d'âge à cette pratique, il faut essayer pour juger.
Didier : 21-09-2016
Lucie en cours collectif
Les cours de Lucie sont des moments propices à la (re)découverte de soi-même, à travers la pratique du Yoga.
Je suis ses cours collectifs depuis environ deux ans maintenant, en parallèle à ma formation d'enseignant de Hatha Yoga, et elle à toujours été très présente pour répondre aux différentes questions que je me suis posées pendant ma formation. Pratiquer avec Lucie m'a permis de dépasser mes propres limites, une plus juste compréhension de ma propre pratique, toujours dans la douceur et la bienveillance pour tous ses élèves. Elle est un des personnages de référence ayant marqué mon parcours de prof de Yoga. Namasté
Christiane : 20-06-2016
Cours collectif La Penne sur Huveaune
Pour moi ce cours de yoga hebdomadaire est l'occasion de rencontrer de belles personnes, de me faire du bien (enfin, pas toujours au sens propre du terme, mais bon...) et surtout comme tu le dis si bien au début du cours : "de m'accorder pleinement cette séance de yoga". Moment uniquement pour soi et qui ressource pour la semaine. J'ai découvert aussi que le yoga pouvait être très physique!!!
Merci pour tes cours, ton écoute et ta gentillesse.
Ana : 12-06-2016
Cours particuliers
Lucie est pleine de vitalité, elle booste, elle est là et donne envie d'aller plus loin. Malgré mes a priori, elle m'a donné envie de croire au yoga.
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