06 15 77 19 93 Contact
Le 25 novembre de 9h30 à 12h00
L'automne est bien présent et même si à Marseille nous avons la chance que les températures restent clémentes, les nuits vont se faire plus longues et c'est une saison où le moral n'est pas toujours au beau fixe. Je vous propose un grand cours pour maintenir le cap que vous vous êtes fixé et si le cap n'est pas encore choisi, pas d'inquiétude vous aurez des clés pour offrir les portes... pas simplement la porte d'entrée pour accéder à la salle ! Nous voyagerons dans une séance fluide qui mêlera différentes pratiques, entre : Vinyasa, Hatha, Raja et Yoga Nidra.
Le voyage se fait toujours avec des allers retours de l'extérieur vers l'intérieur pour terminer au cœur de soi.
Le souffle sera très présent dans l'ensemble du cours avec en partie une pratique spécifique pour la purification des nadis.
La relaxation en yoga nidra sera longue (environ 30 minutes) pour explorer la conscience profonde avec une belle pratique ludique et puissante.
Le cours est accessible à tous, même débutant.
Lieu : Ecole de danse Choré ames 15 A rue Réattu 13009 Marseille
Prix : 30€
Inscription obligatoire : 06 15 77 19 93 ou info@lucieyoga.net Venez en avance pour vous installer tranquillement
Pour le maintien du grand cours : 8 participants minimum et 20 maximum.