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Tous les premiers jeudis du mois, à partir d'octobre 2024, un cours de Yoga Nidra sur une thématique spécifique sera proposé.
de 18h45 à 20h00
En ligne tous les mois et en présentiel à la Penne sur Huveaune, une fois tous les deux mois.
Le cours durera 1h15 avec une pratique de nidra d’environ 45, 50 minutes.
Venez un peu en avance pour vous installer tranquillement pour la séance.
Qui dit yoga nidra, implique le Sankalpa ; bien qu’il ne soit pas obligatoire dans les pratiques, c’est bien ici qu’il va pouvoir se planter, comme une graine qui se déploiera en traversant les différents mondes (causal, subtil et grossier) pour s’épanouir et fleurir en vous. Le Sankalpa est une résolution, une affirmation positive, un désir profond, un vœu sincère exprimé avec conviction. Il est un peu l’équivalent de la suggestion en hypnose.
Durant notre séance de yoga nidra, nous verrons un peu plus cette notion de Sankalpa en théorie puis nous poserons un Sankalpa pour le sommeil. C’est vous qui pendant la pratique, trouverez les mots justes qui définiront votre Sankalpa pour le sommeil.
« Le sankalpa est une graine que vous semez dans votre mental » Swami Satyanenda.
Déroulé d’un cours type de Yoga Nidra :
Tarifs :
* abonnement trimestriel, annuel, 10 cours
Inscription obligatoire pour garantir sa place (10 places pour le présentiel) 06 15 77 19 93 - info@lucieyoga.net
Les prochaines séances :