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Le 05 mars de 14h à 17h
La seule certitude pour tout et pour tous est la mort. Tout le reste n’est que projections, suppositions, rêves, désirs… Elle reste présente toute notre vie et même si souvent on préfère l’ignorer, elle nous guide, nous conseille et nous éclaire… alors autant la rendre familière et voyager avec elle au cœur de soi…
Déroulement de l’Atelier :
- Présentation de la séance
- Partie théorique
- Pratique courte Hatha yoga
- Pratique Yoga Nidra
- Temps de parole
Renseignez-vous et inscription : 06 15 77 19 93 info@lucieyoga.net
Prix : 35€
« Vivez comme si vous deviez mourir demain, apprenez comme si vous deviez vivre toujours » Siddharta Gautama Buddha
Vous pouvez payer en ligne votre atelier et ainsi faire votre réservation :
Yoga Nidra est un enseignement lié au Hatha yoga. Il y a différentes pratiques qui ont pour but de mener l’élève à s’adonner à l’état de yoga soit : L’Union entre nos corps psychique, physique et énergétique ou plus simplement entre l’intérieur et l’extérieur de « soi » pour expérimenter l’indescriptible dimension absolue de la conscience individuelle… Le yoga Nidra en fait partie.
Nidra signifie « sommeil » en incluant les différents états de conscience que l’on traverse quand on est endormi. L’état de rêve (svapna), de sommeil profond sans rêve (sushupti), et les micro-réveils (jagrat, l’état de veille).
Yoga prend donc comme terrain privilégié d’entraînement les mondes oniriques d’une part, et la source du sommeil profond d’autre part, sans toutefois négliger la « vie ordinaire ». C'est une voie de méditation, où il convient d’apprendre petit à petit à naviguer entre les différents états de la Conscience (la veille, le rêve, et le sommeil sans rêve) sans perdre le fil de la lucidité. Alors petit à petit se développe turya, « le quatrième état », celui qui connecte tous les autres…
Dans les différents ateliers de Yoga Nidra durant l’année, je propose différents voyages au cœur de soi.