Le Printemps avec le Yoga, la Force Tranquille & Ganesh 

Le printemps s'éveille, portant en lui l'élan du renouveau. La nature s'étire après son long repos, les bourgeons s'ouvrent lentement, et l'énergie circule à nouveau, douce mais irrésistible. Cette montée progressive du prāna, cette vitalité qui anime toute chose, trouve son écho dans notre pratique du Yoga.

Comme la sève qui monte dans les arbres, le Hatha Yoga nous enseigne à canaliser notre énergie. Grâce aux postures (āsanas) et à la respiration (prānāyāma), nous apprenons à habiter notre force intérieure, à la nourrir sans la brusquer. Chaque inspiration réveille notre être, chaque expiration dissout les résistances.

Dans cette dynamique de transformation, Ganesh, le dieu à tête d'éléphant, nous accompagne. Symbole de sagesse et de protection, il incarne la force tranquille, celle qui franchit les obstacles sans heurt. Ganesh nous enseigne que la puissance ne réside pas dans la précipitation, mais dans la stabilité et la confiance. Il est celui qui nous rappelle que l'endurance patiente est plus forte que la tempête.

Ainsi, au printemps comme dans la pratique du Hatha Yoga, nous nous connectons à ce flux d'énergie qui ne force rien mais qui, inexorablement, nous transforme. 

Et dans cet élan je vous propose deux événements au mois d'avril, vous pouvez lire les articles ci-dessous

INFOS : Pas de cours collectifs pendant les vacances scolaires du printemps (du 7 au 22 avril)

Cours de yoga nidra le jeudi 3 avril
de 18h45 à 20h00

Ganesh

Ganesh est sans doute la divinité la plus populaire de l'Inde. On dit de lui qu’il est la star des dieux indiens, il est le Seigneur qui lève les obstacles... Si vous voulez le découvrir de l'intérieur... Venez l'explorer en nidra!

Déroulé d’un cours type de Yoga Nidra :

• Prise de conscience du corps et du souffle dans l’instant présent
• Quelques mots sur la thématique du moment
• Quelques mouvements (Hatha yoga) pour faciliter Shavasana
• Pratique de Yoga Nidra (posture Shavasana - Le cadavre ou en assise)
• Echanges sur la pratique

Tarifs : En donation libre, lien pour les dons : LucieYogaMarseille

Lieu : O Fil du Soi à la Penne sur huveaune, l'adresse sera donnée aux personnes inscrites. 

Inscription obligatoire pour le présentiel : 06 15 77 19 93 - info@lucieyoga.net

Voici le lien de la pratique : Nidra du 3 avril

Grand cours, le samedi 26 avril
e 9h30 à 12h00

Grand cours : La force tranquille

Nous sommes plus fort que ce que nous pensons... et parfois nous avons besoin d'un coup de pouce pour renouer avec notre force. Quelques soient les épreuves que vous traversez en ce moment, ce grand cours est fait pour tous. 

Nous voyagerons entre Vinyasa, Raja, Hatha et Nidra Yoga avec des postures, des souffles pour vous aider à vous reconnecter à votre force intérieure, à gagner en confiance. 

Beaucoup de souffles, de concentration, d'étirements, d'ouverture dans cette séance. 

Lieu : Ecole de Danse Choré Ames 15 A Rue Réattu 13009 Marseille

Prix : 35€ - 30€ pour les élèves à jour de la cotisation

Inscription : 06 15 77 19 93 ou info@lucieyoga.net

Venez en avance pour vous installer tranquillement

Inscription obligatoire

Pour le maintien du grand cours : 8 participants minimum et 20 maximum. 

Je vous souhaite une excellente journée et à bientôt sur nos tapis

Retrouvez toutes ces informations sur 

LucieYoga.net