Energie - Légèreté - Sérénité
Cette année 2025,
Je vous souhaite l’énergie nécessaire pour tous vos projets,
De la légèreté dans leur réalisation,
De la sérénité dans leur accomplissement.
Et soyez conscient dans ces 3 phases, apportez-y toute votre attention,
Que votre présence soit !
Dans chaque heure, chaque minute, chaque seconde,
Dans tous les mouvements du corps, dans tous les cycles du souffle,
Dans cette présence à soi, vous devenez présent à tout.
Le présent est un cadeau que vous pourrez ainsi offrir à tout ce qui vibre autour de vous
Les 3 phases sont une référence aux 3 mondes : Grossier, Subtil, Causal ; aux 3 états : Veille, Rêve, Sommeil, et ... tout est relié...
- Reprise des cours collectifs ce lundi 6 janvier (planning au dessous)
- Reprise du yoga nidra ce jeudi 9 janvier (descriptif ci-dessous)
- Prochain Grand cours samedi 11 janvier (descriptif ci-dessous)
- Stage 2 jours 2 nuits en mars (descriptif ci-dessous)
A très bientôt sur nos tapis !
Namaste
Yoga Nidra
le jeudi 9 janvier, en ligne
De 18h45 à 20h00
Le Guide intérieur - Istadevata (divinité personnelle)
La découverte de différentes divinités, comme Ganesh ou Shiva par exemple, peut nous amener à découvrir notre "divinité d'élection" qui sera notre guide pour l'éveil. Cette divinité est le maître au fond de nous, qui peut s'incarner parfois en chair et en os. On peut en avoir plusieurs dans notre vie. Une seule correspond à notre personnalité et peut nous guider au terme du voyage.
"Celui qui regarde à l’extérieur, rêve. Celui qui regarde à l’intérieur, s’éveille." Carl Gustav Jung
Tarifs : En donation libre
Inscription conseillée: 06 15 77 19 93 - info@lucieyoga.net
Grand cours sur les hanches,
le 11 janvier de 9h30 à 12h00
Avec ce grand cours dédié à l'ouverture des hanches, ce sera peut-être le moment de redécouvrir cette zone du corps et de se la réapproprier. Au-delà de l'aspect physique des postures qui étirent, détoxifient, cette ouverture des hanches va aussi permettre de libérer des nœuds énergétiques et émotions prisonnières.
Déroulement : Introduction à l'ouverture des hanches, pratique asanas en lien avec le souffle et l'énergie. Voyage entre Vinyasa, Hatha et yoga Nidra. Nous terminerons par un yoga Nidra d'une trentaine de minutes.
Lieu : O fil du Soi, 13821 La Penne sur Huveaune, limité à 10 élèves
Tarif : 35€ - 30€ pour les élèves à jour de leur cotisation
Réservation : 06 15 77 19 93 info@lucieyoga.net
Planning des cours collectifs
- Lundi : 18h30 : Maison de Quartier des Baumettes – 31 traverse de Rabat – Marseille 9ème
- Mardi : 10h15 : Salle Sous contact – 8 allée du Stade – La Penne sur Huveaune
- Mardi : 12h15 : Salle Sous contact – 8 allée du Stade – La Penne sur Huveaune
- Mardi : 18h15 : Ecole de Danse Choré Ames – 15 A rue Réattu – Marseille 9ème
- Mercredi : 19h30 : Salle Sous contact – 8 allée du Stade – La Penne sur Huveaune
- Jeudi : 12h15 : Ecole de Danse Choré Ames – 15 A rue Réattu – Marseille 9ème
- Vendredi : 12h15 : Maison de Quartier du Redon – 361 Bd du Redon – Marseille 9ème
Stage de yoga en Week-End
du 21 au 23 mars 2025
Une vraie coupure pour se ressourcer, s'intérioriser et vivre le yoga différemment.
Pratiques, temps libre, marche méditative, repos...
Dans le Gite des Florens à coté de Bras dans le Var.
La 8ème Edition ... deux jours et deux nuits.
Le printemps véhicule une énergie particulière et le corps également si on se met au diapason. Ce sera le moment d'entrer encore plus en connexion avec la vibration de cette saison, pour vibrer ensemble, pour renaître au premier temps. La symbolique du printemps est forte et le printemps est doux, venez découvrir votre force tranquille.
Le programme vous sera envoyé par mail quelques temps avant le stage : horaires des pratiques
Thématique : Prendre Racine
Le stage s'adresse aussi aux débutants.
Réservation : 06 15 77 19 93 , info@lucieyoga.net
Excellente année 2025 !
Lucie yoga
06 15 77 19 93