Yoga sur Marseille 9ème et la Penne sur Huveaune

Utiliser l’énergie, sans contrainte

L’énergie est en mouvement.
Plus présente, plus disponible.

À l’approche de la fin de saison, elle devient un appui.
Un courant sur lequel s’élever — sans forcer.

Il ne s’agit pas d’en faire plus,
mais d’utiliser plus justement.

Affiner la pratique.
Stabiliser le mental.
Avancer à son rythme, sans contrainte.

Car l’énergie est déjà là.
Encore faut-il savoir l’orienter.

Atelier Pranayama – 20 juin, 13h–17h

Un temps dédié au souffle, comme outil de régulation et d’évolution.

Exploration de différentes techniques,
en lien avec le corps d’énergie et le système nerveux.

Atelier ouvert à tous,
destiné aux pratiquants ayant déjà une approche du souffle
et aux enseignants de yoga.

Des repères concrets pour intégrer le pranayama au quotidien. PLUS D'INFO... Informations à venir

 COURS COLLECTIFS A MARSEILLE ET LA PENNE SUR HUVEAUNE

Nouveau planning des cours collectifs 2025 -2026

Lundi : 12h15 : Ecole de Danse Choré Ames – 15 A rue Réattu – Marseille 9ème

Lundi : 18h30 : Maison de Quartier des Baumettes – 31 traverse de Rabat – Marseille 9ème

Mardi : 10h15 : Salle Sous contact – 8 allée du Stade – La Penne sur Huveaune

Mardi : 12h15 : Salle Sous contact – 8 allée du Stade – La Penne sur Huveaune

Mardi : 18h45 : Ecole de Danse Choré Ames – 15 A rue Réattu – Marseille 9ème

Mercredi : 19h30 : Salle Sous contact – 8 allée du Stade – La Penne sur Huveaune

Vendredi : 12h15 : Maison de Quartier du Redon – 361 Bd du Redon – Marseille 9ème

Je donne des cours de Yoga depuis plus de 10 ans à la Penne sur Huveaune et sur Marseille 9ème, 3 cours collectifs à la Penne sur Huveaune et 4 cours collectifs à Marseille 9ème. Des Grands cours et des ateliers sur la Penne sur Huveaune et sur Marseille 9ème ainsi que des stages. Je suis enseignante de hatha yoga, raja yoga, vinyasa yoga et yoga nidra. 

Namaste

Lucie