5 cours de Yoga les 30 et 31 Décembre ... 2 salles

5 cours de Yoga juste après Noël et avant le Réveillon !!

3 cours à Marseille et 2 à la Penne sur Huveaune

Déroulement des cours :

Une phase d’intériorisation pour se centrer dans l’instant, précède les postures (asanas), la respiration (pranayama), la concentration (Dharana) … Selon le cours un axe différent sera pris (Yoga Eveil, Vinyasa). Dans tous les cours le travail de l’énergie sera présent et la méditation (Dhyana) avec une relaxation issue du Yoga Nidra (Yoga du sommeil) avec une thématique. 

POUR VOUS INSCRIRE : 06 15 77 19 93 ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou Cliquez sur les liens ci dessous pour vous inscrire via Facebook

 15€ le Cours par Personne ou 25€ les deux cours par Personne (40€ pour ceux qui voudraient en faire 3 - ceux de la même journée sur Marseille)

 

Cours à Marseille : Ecole Choré Ames 15A rue Réattu 13009 Marseille

LUNDI 30 DECEMBRE

9h30 – 11h00 : Spécial Yoga Eveil : Cours traditionnel de Yoga et un travail sur les articulations et Relaxation à thème à la fin du cours. 

12h15 – 13h45 : Spécial Vinyasa : Le Vinyasa est un enchaînement de postures qui sera plus ou moins dynamique selon le groupe, puis Hatha Yoga et Relaxation à thème à la fin du cours

18h15 – 19h45 : Spécial Raja Yoga : Cours traditionnel de Yoga, dirigé un peu plus vers l’énergie et Relaxation à thème à la fin du cours. 

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Cours à La Penne sur Huveaune : 8 allée du stade 13821 La Penne sur Huveaune

MARDI 31 DECEMBRE

10h15 – 11h45 : Spécial Yoga Eveil : Cours traditionnel de Yoga et un travail sur les articulations et Relaxation à thème à la fin du cours. 

12h15 – 13h45 : Spécial Raja Yoga : Cours traditionnel de Yoga, dirigé un peu plus vers l’énergie et Relaxation à thème à la fin du cours. 

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