Pose de Yoga

Atelier Yoga Nidra : Souffle de Vie - Souffle thérapeutique

le 14 avril 2018  de 14h00 à 17h00
à l'Académie de Hatha Yoga, 8 rue des Héros, 13001 Marseille

«Le souffle de vie » 3ième partie sur 3

«Le souffle de vie » 3ième partie sur 3

 

Le souffle de vie, (Prana) est le mouvement d’énergie incessant. Il est le principe qui anime toute chose. Dans ces ateliers nous allons comprendre comment s’articule ce souffle pour voyager à l’intérieur et avec lui.

Pour cet atelier : Comme les points cartographiques pour repérer des lieux, mon corps est un ensemble de points...

 Info : Les 3 ateliers peuvent être faits indépendamment.

 "Dans toute activité, concentre toi sur l'espace qui sépare l'inspiration de l'expiration. Ainsi accède à la félicité" Sutra 64-Vijnana-Bhairava tantra 

Déroulement de l’Atelier

• Présentation de la séance
• Partie théorique
• Le sankalpa
• Petite pratique de Hatha Yoga
• Yoga Nidra
• Temps de parole
• Collation offerte

Prix par personne : 25€

RESERVATION AU 06 15 77 19 93 ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Qu’est-ce que le Yoga Nidra ?

Yoga Nidra est un enseignement lié au Hatha yoga. Il y a différentes pratiques qui ont pour but de mener l’élève à s’adonner à l’état de yoga soit : L’Union entre nos corps psychique, physique et énergétique ou plus simplement entre l’intérieur et l’extérieur de « soi » pour expérimenter l’indescriptible dimension absolue de la conscience individuelle… Le yoga Nidra en fait partie.

Nidra signifie « sommeil » en incluant les différents états de conscience que l’on traverse quand on est endormi. L’état de rêve (svapna), de sommeil profond sans rêve (sushupti), et les micro-réveils (jagrat, l’état de veille).

Yoga prend donc comme terrain privilégié d’entraînement les mondes oniriques d’une part, et la source du sommeil profond d’autre part, sans toutefois négliger la « vie ordinaire ». C'est une voie de méditation, où il convient d’apprendre petit à petit à naviguer entre les différents états de la Conscience (la veille, le rêve, et le sommeil sans rêve) sans perdre le fil de la lucidité. Alors petit à petit se développe turya, « le quatrième état », celui qui connecte tous les autres…

Dans les différents ateliers de Yoga Nidra durant l’année, je propose différents voyages au cœur de soi.

 


Tout au long de l’année divers ateliers et stages auront lieu  :

Les ateliers et les stages auront des parties théoriques et pratiques. Un livret vous sera remis ainsi que certains accessoires suivant les thématiques abordées.

Les thèmes suivant seront abordés :

  • Shatkarma (purification) ceux qui sont spécifique au nettoyage interne ORL
  • Atelier Yoga Nidra (Yoga du sommeil)
  • Suryanamaskar (La salutation au Soleil)
  • Le Pranayama (ou comment comprendre et maîtriser le processus pranique du corps, le prana étant la force vitale)