Deuxième édition Stage 2 jours, 2 nuits

du 4 au 6 octobre dans le Var

On pause le mental, on se ressource... 

Dans un lieu paisible, au centre de la nature, le temps prend la pause ...

Venez profiter de cette suspension du temps comme à la fin d'une expiration ...

 

 

2 jours 2 nuits pour faire le plein d'énergie nouvelle, vider le stress, retrouver les sensations du corps et simplement ETRE. 

Dans un gite situé dans le Var (proche Saint Maximin et Brignoles) Venez renouer avec votre nature profonde. Offrez vous une parenthèse Yoga. 
Le gite contient plusieurs chambres de 2 à 5 lits, plusieurs salle de bains et WC, une grande cuisine, une grande salle de cours, un espace détente. Situé au cœur d'une forêt, on peut aussi profiter de multiples ballades. 
Un lien sur le gite est visible au bas de la page ainsi que quelques photos. 

Cette pause s'adresse à tous, même si vous êtes débutant. 
Le rythme des journées alternera des temps de pratiques différentes selon le moment de la journée et des temps libres. Pendant les temps de pauses, des revues, ouvrages sur le yoga seront à votre disposition, vous pourrez aussi profiter des ballades autour du gite, vous pourrez vous reposer... 

Les pratiques de Hatha Yoga alterneront entre postures (asanas), souffles (pranayama), concentration et retrait des sens (dharana et pratyahara), méditation et relaxation active (dhyana et yoga nidra). 
Des supports vous seront fournis pour certaines pratiques. 
La présence sera leitmotiv de ce stage. 
Un programme est annoncé mais vous restez libre de pratiquer ou pas.

Un temps sera pris pour la confection des repas végétariens tous ensemble. 

Programme : 

Arrivée le vendredi 4 en fin d'après midi entre 18h et 20h

Installation dans le Gite et temps libre

  • 20h : Partage d'un repas (chacun apporte quelque chose à partager)

  • 21h30 : Détails pratiques du séjour dans le gite et la Pratique du soir

Samedi 5 octobre

  • 8h à 10h  Pratique (éviter de manger, juste boire)

  • 10h - 13h Gros petit déjeuner BRUNCH et temps libre

  • 13h - 14h30 Pratique

  • 14h30 - 18h00 Temps libre et préparation collective du repas du soir

  • 18h00 - 19h30 Pratique

  • 20h00 Repas et temps libre

  • 22h00 Pratique du soir

Dimanche 6 octobre

  • 8h à 10h  Pratique (éviter de manger, juste boire)

  • 10h Petit Déjeuner – Temps libre et préparation collective du repas de midi

  • 12h Déjeuner

  • 14h30 – 16h30 Pratique

Informations complémentaires et réservation au 06 15 77 19 95 ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Tarif : 230€ comprenant les deux nuits au gite, les petits déjeuners, les repas (sauf le premier soir) et l'enseignement. 

Pour réserver votre place, veuillez régler un acompte de 90€ 

Lieu : Gite Espace de Florens

Route Départementale 34 de Barjols à Bras - borne km n°2 
83670 - Châteauvert

Pour y aller : Plan

 

Côté cuisine

Co

Une chambre et vue générale du gite